• Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Πέμπτη, 15 Οκτωβρίου, 2026
  • Login
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Δυτικά Νέα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας
No Result
View All Result

Σουφλέ με σπανάκι

dytikanea by dytikanea
12 Μαΐου 2026
in ΓΕΥΣΕΙΣ
0
Σουφλέ με σπανάκι
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά:

  • σπανακι 220 γραμμάρια κατεψυγμένο και αποψυγμένο
  • αλατι Κατά βούληση
  • πιπέρι Κατά βούληση
  • αυγα 2
  • κρέμα γάλακτος λάιτ 3 κουταλιές της σούπας
  • μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού
  • μοτσαρελα 100 γραμμάρια light
  • μοσχοκάρυδο 1 πρέζα

Βάζουμε σε ένα μικρό πυρέξ το αποψυγμένο σπανάκι, αλάτι και πιπέρι. Βάζουμε σε ένα μπολ τα αυγά, την κρέμα γάλακτος, το μπέικιν πάουντερ, την μοτσαρέλα, λίγο μοσχοκάρυδο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε. Αδειάζουμε το μείγμα πάνω από το σπανάκι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 200 μέχρι να πάρει χρώμα.

Αντί για 3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος light μπορείς να βάλεις 3 κουταλιές της σούπας στραγγιστό γιαούρτι.

daddy-cool.gr

Tags: Σουφλέ με σπανάκι
Previous Post

Εγκαίνια 12ης Biennale Νέων Ελλήνων Αρχιτεκτόνων στο Αρχαιολογικό Μουσείο Πατρών

Next Post

Ελαφριά αλμυρά πανκέικ με γιαούρτι και ζαμπόν γαλοπούλας

Next Post
Ελαφριά αλμυρά πανκέικ με γιαούρτι και ζαμπόν γαλοπούλας

Ελαφριά αλμυρά πανκέικ με γιαούρτι και ζαμπόν γαλοπούλας

Αναζητηση

No Result
View All Result




Πρόσφατα άρθρα

  • Δωρεά βιβλίων στον ΕΟΠΑΕ στη Θεσσαλονίκη από τους Bookmarkers και τον Γρηγόρη Δημητριάδη
  • ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΩΝ ΚΑΙΡΙΚΩΝ ΦΑΙΝΟΜΕΝΩΝ – Οδηγίες για τους πολίτες της Δυτικής Αχαΐας
  • Νέος Πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Αγίου Νικολάου Κράλη, ο Φάνης Χάψας
  • Η φωτογραφία της ημέρας
  • Δυτική Αχαΐα: Σύλληψη γυναίκας για πρόκληση πυρκαγιάς
  • Δυτική Αχαΐα: “Έσβησε” στα 57 του χρόνια ο Δημήτριος Αθαν. Παναγόπουλος
  • Βουλή: Στις 13 Οκτωβρίου η ακρόαση για την πλήρωση μίας θέσης αντιπροέδρου του Αρείου Πάγου
  • Αστυνομικός νεκρός από πυροβόλο όπλο σε υπηρεσιακό λεωφορείο της ΕΛΑΣ-Οι πρώτες εκτιμήσεις
  • Πσιτ! Μία ακόμη συγκινητική στιγμή στο Κέντρο Υγείας Κάτω Αχαΐας!
  • Πσιτ! Οι Αμερικανοί δημοσιογράφοι αποθέωσαν τον Πίνατ!
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Πληροφορίες

  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In