• Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 29 Αυγούστου, 2026
  • Login
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Δυτικά Νέα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας
No Result
View All Result

Μπρόκολο ψητό με σως γιαουρτιού

dytikanea by dytikanea
30 Ιουνίου 2023
in ΓΕΥΣΕΙΣ
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά

1 μπρόκολο, μεγάλο

3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι

1/2 κ. γλ. ζάχαρη

πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

Για τη σως

3 κ.σ. νερό, ζεστό

180 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό

2 κ.σ. ταχίνι

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

2 1/2 κ.σ. χυμό λεμονιού

3 κ.σ. ελαιόλαδο

 

Εκτέλεση

Ξεκινήστε από την σως γιαουρτιού και αναμείξτε το ζεστό νερό με τα υπόλοιπα υλικά, σε ένα βαθύ μπολ. Αφού τα ανακατέψετε καλά, αφήστε το μπολ στο ψυγείο για να παγώσει η σος.

Στην συνέχεια προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 βαθμούς, στον αέρα, αφού αφήσετε μέσα ένα άδειο αντικολλητικό ταψί για να κάψει. Χωρίστε το μπρόκολό σας σε μπουκέτα και αφού καθαρίσετε τον κορμό από κάθε μπουκέτο, αφαιρώντας το σκληρό εξωτερικό του, κόψτε κάθετα στην μέση, δημιουργώντας δύο μισά μπουκέτα.

Πάρτε όλα τα μπουκετάκια και βάλτε τα σε ένα βαθύ μπολ και περιχύστε τα με λάδι. Ρίξτε έπειτα το αλάτι, την ζάχαρη και το πιπέρι. Ανακατέψτε καλά με μια κουτάλα.

Μόλις το ταψί κάψει, βάλτε μέσα τα μπουκετάκια μπρόκολου και αφήστε στα φούρνο για περίπου 15 με 20 λεπτά, αναλόγως πόσο θέλετε να τα ψήσετε. Αφαιρέστε το μπρόκολο από το φούρνο και περιχύστε το με την σος γιαουρτιού.

 

ΠΗΓΗ

Tags: Μπρόκολο ψητό με σως γιαουρτιού
Previous Post

Άννα Μαστοράκου: Συνάντηση με τη διευθύντρια της ΔΟΥ Πατρών, Σοφία Καϊάφα

Next Post

H Ειρήνη Παναγοπούλου υποψήφια με τον Σπύρο Μυλωνά “Αυτοί που στο μέλλον θα πάρουν στα χέρια τους τις τοπικές υποθέσεις”

Next Post
H Ειρήνη Παναγοπούλου υποψήφια με τον Σπύρο Μυλωνά “Αυτοί που στο μέλλον θα πάρουν στα χέρια τους τις τοπικές υποθέσεις”

H Ειρήνη Παναγοπούλου υποψήφια με τον Σπύρο Μυλωνά "Αυτοί που στο μέλλον θα πάρουν στα χέρια τους τις τοπικές υποθέσεις"

Αναζητηση

No Result
View All Result




Πρόσφατα άρθρα

  • Πσιτ! «Δεν μπορώ να φέρω πίσω τον Κωνσταντέλια»
  • Πάτρα: Η κινηματογραφική σύλληψη του 50χρονου καθηγητή στην Δυτική Αχαΐα-Σοκ στο χωριό-Κατηγορείται για γενετήσιες πράξεις σε βάρος ανήλικης-Σήμερα στον Εισαγγελέα
  • Από θαύμα σώθηκε 14χρονος που έπεσε από ύψος 4 μέτρων σε χωριό της Δυτικής Αχαΐας – Πώς έγινε το περιστατικό – Το παιδί μεταφέρθηκε στο Καραμανδάνειο
  • Γυναικοκτονία στη Ροδόπη: Η 44χρονη είχε ζητήσει τη νοσηλεία του 53χρονου σε ψυχιατρική δομή – Η σύλληψη για ενδοοικογενειακή απειλή
  • #Σε είδα!
  • #Σε είδα!
  • Πσιτ! Τί είπαν Μαρκόπουλος και Τσώκος;
  • Τιμάται την Παρασκευή ο πολιούχος του Γομοστού Άγιος Ιωάννης ο Πρόδρομος – Το πρόγραμμα εκδηλώσεων του συλλόγου
  • Διεθνές Φεστιβάλ Πάτρας: Ακύρωση της θεατρικής παράστασης “Αρσέν Λουπέν”
  • Σήμερα φτιάχνουμε φανουρόπιτα
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Πληροφορίες

  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In