• Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 14 Νοεμβρίου, 2026
  • Login
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Δυτικά Νέα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας
No Result
View All Result

Μπρόκολο ψητό με σως γιαουρτιού

dytikanea by dytikanea
30 Ιουνίου 2023
in ΓΕΥΣΕΙΣ
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά

1 μπρόκολο, μεγάλο

3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι

1/2 κ. γλ. ζάχαρη

πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

Για τη σως

3 κ.σ. νερό, ζεστό

180 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό

2 κ.σ. ταχίνι

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

2 1/2 κ.σ. χυμό λεμονιού

3 κ.σ. ελαιόλαδο

 

Εκτέλεση

Ξεκινήστε από την σως γιαουρτιού και αναμείξτε το ζεστό νερό με τα υπόλοιπα υλικά, σε ένα βαθύ μπολ. Αφού τα ανακατέψετε καλά, αφήστε το μπολ στο ψυγείο για να παγώσει η σος.

Στην συνέχεια προθερμάνετε τον φούρνο στους 200 βαθμούς, στον αέρα, αφού αφήσετε μέσα ένα άδειο αντικολλητικό ταψί για να κάψει. Χωρίστε το μπρόκολό σας σε μπουκέτα και αφού καθαρίσετε τον κορμό από κάθε μπουκέτο, αφαιρώντας το σκληρό εξωτερικό του, κόψτε κάθετα στην μέση, δημιουργώντας δύο μισά μπουκέτα.

Πάρτε όλα τα μπουκετάκια και βάλτε τα σε ένα βαθύ μπολ και περιχύστε τα με λάδι. Ρίξτε έπειτα το αλάτι, την ζάχαρη και το πιπέρι. Ανακατέψτε καλά με μια κουτάλα.

Μόλις το ταψί κάψει, βάλτε μέσα τα μπουκετάκια μπρόκολου και αφήστε στα φούρνο για περίπου 15 με 20 λεπτά, αναλόγως πόσο θέλετε να τα ψήσετε. Αφαιρέστε το μπρόκολο από το φούρνο και περιχύστε το με την σος γιαουρτιού.

 

ΠΗΓΗ

Tags: Μπρόκολο ψητό με σως γιαουρτιού
Previous Post

Άννα Μαστοράκου: Συνάντηση με τη διευθύντρια της ΔΟΥ Πατρών, Σοφία Καϊάφα

Next Post

H Ειρήνη Παναγοπούλου υποψήφια με τον Σπύρο Μυλωνά “Αυτοί που στο μέλλον θα πάρουν στα χέρια τους τις τοπικές υποθέσεις”

Next Post
H Ειρήνη Παναγοπούλου υποψήφια με τον Σπύρο Μυλωνά “Αυτοί που στο μέλλον θα πάρουν στα χέρια τους τις τοπικές υποθέσεις”

H Ειρήνη Παναγοπούλου υποψήφια με τον Σπύρο Μυλωνά "Αυτοί που στο μέλλον θα πάρουν στα χέρια τους τις τοπικές υποθέσεις"

Αναζητηση

No Result
View All Result




Πρόσφατα άρθρα

  • HELLAS-SPACE 2.0: Προκηρύχθηκε ο πρώτος διαγωνισμός ύψους 69 εκατ. ευρώ – Η Ελλάδα αποκτά νέους οπτικούς δορυφόρους πολύ υψηλής ανάλυσης
  • Συνελήφθη ο Οδυσσέας Δήμας για ντόπινγκ σε αθλητές άρσης βαρών, έδινε αναβολικά και στον ανήλικο γιο του
  • Στην Ολλανδία η Εθνική μας ομάδα, για να γράψει ιστορία
  • Μητσοτάκης: Στόχος μας σε 3-4 χρόνια όλοι οι δημόσιοι υπάλληλοι να εξοικειωθούν με την τεχνητή νοημοσύνη
  • Δυνατός σεισμός τα ξημερώματα στην Κρήτη
  • Γρηγόρης Δημητριάδης: Μιλά για πρώτη φορά για την κρίση στον Έβρο το 2020 – «Οι άγνωστοι ήρωες ήταν οι ακρίτες μας»
  • «Ζούμε ανάμεσά σας»: Μια ιδιαίτερη πρωτοβουλία ενημέρωσης από την «Πάλεια»
  • Είχε καταδικαστεί για απάτη και συνελήφθη στην Κάτω Αχαΐα
  • Πάτρα: Συνελήφθησαν οι γονείς του υποσιτισμένου βρέφους για απόπειρα ανθρωποκτονίας
  • Deal 50 εκατ. ευρώ του Παναθηναϊκού με τη Novibet για την ονοματοδοσία του γηπέδου στον Βοτανικό
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Πληροφορίες

  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In