• Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Τρίτη, 6 Οκτωβρίου, 2026
  • Login
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Δυτικά Νέα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
No Result
View All Result
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας
No Result
View All Result

Η συνταγή της ημέρας: Μπριάμ στο φούρνο με φέτα και κοτομπουκιές

dytika by dytika
24 Αυγούστου 2021
in ΓΕΥΣΕΙΣ
0
Η συνταγή της ημέρας: Μπριάμ στο φούρνο με φέτα και κοτομπουκιές
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Η συνταγή της ημέρας: Μπριάμ στο φούρνο με φέτα και κοτομπουκιές

Η συνταγή της ημέρας: Μπριάμ στο φούρνο με φέτα και κοτομπουκιές


23/08/2021 – 23:20

Υλικά Συνταγής

  • 2 μελιτζάνες φλάσκες
  • 2 κολοκύθια
  • 2 πατάτες
  • 2 χρωματιστές πιπεριές
  • 2 ώριμες και σφιχτές ντομάτες
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. δυόσμος ψιλοκομμένος
  • 2 κ.σ. βασιλικός ψιλοκομμένος
  • 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλ. νερό
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 200 γραμ. σκληρή ώριμη φέτα
  • Για τις τραγανές κοτομπουκιές
  • 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
  • 4 κ.σ. γεμάτες αλεύρι
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 3 αυγά
  • 1 ½ φλ. φρυγανιά τριμμένη
  • 3/4 φλ. παρμεζάνα τριμμένη
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 γιαούρτι στραγγιστό
  • αρωματικά της αρεσκείας σας

Για το μπριάμ στο φούρνο

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C σε αέρα και αντιστάσεις.
  • Αφού πλύνουμε και καθαρίσουμε τα λαχανικά, κόβουμε τις μελιτζάνες σε 6 κομμάτια, τα κολοκύθια στα 6 (σαν μεγάλες μπουκιές), 4-5 εκ. (θα μικρύνουν στο ψήσιμο), τις ντομάτες στα 4 και τις πατάτες όπως και τις μελιτζάνες, στα 6. Καθαρίζουμε ίνες, σπόρους και κοτσάνια από τις πιπεριές και τις κόβουμε στα 4.
  • Βάζουμε τα λαχανικά ανακατεμένα σε βαθύ, μικρό ταψάκι.
  • Αλέθουμε το σκόρδο με το ελαιόλαδο στο μπλέντερ και περιχύνουμε το φαγητό, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά.
  • Ανακατεύουμε με τα χέρια ή με δύο κουτάλες.
  • Περιχύνουμε με το νερό (μη σας φαίνεται λίγο, θα κατεβάσουν υγρά τα λαχανικά).
  • Τοποθετούμε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε 40΄ την πρώτη μισή ώρα σκεπασμένο. Μετά το ξεσκεπάζουμε.
  • Προς το τέλος του ψησίματος του μπριάμ στο φούρνο, ρίχνουμε τη φέτα σε κομμάτια κι αφήνουμε να λιώσει.

Για τις κοτομπουκιές

  • Κόβουμε τα φιλέτα σε μικρά κομμάτια.
  • Σε τρία διαφορετικά μπολ βάζουμε ξεχωριστά το αλεύρι, τα αβγά και το μοσχοκάρυδο με το αλάτι, το πιπέρι, τη φρυγανιά και την παρμεζάνα.
  • Στο μπολ με τα αβγά προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
  • Πρώτα πανάρουμε το κοτόπουλο στο αλεύρι και το τινάζουμε να φύγει το περιττό.
  • Τα βουτάμε στο μείγμα αβγό-ελαιόλαδο, τα στραγγίζουμε καλά και τα βουτάμε στο μείγμα για το πανάρισμα, φροντίζοντας να ντυθούν καλά.
  • Τα βάζουμε σε σχάρα και ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο για 20′ λεπτά στους 200ºC. Να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
  • Βάζουμε σε μπολ το γιαούρτι, το αρωματίζουμε με αρωματικά της αρεσκείας μας και σερβίρουμε με τις τραγανές κοτομπουκιές.
Ετικέτες
Η συνταγή της ημέρας
συνταγή
μπριάμ
Previous Post

Δυτική Ελλάδα- ΟΑΕΔ: Ξεκινούν οι αιτήσεις για 4.700 θέσεις με μισθό μέχρι 887 ευρώ

Next Post

Νίκος Οικονομόπουλος: Η πρώτη ανάρτηση μετά το εξιτήριο «Είχα συντροφιά την Πίστη μου…»

Next Post
Νίκος Οικονομόπουλος – Κορωνοϊός: Με πυρετό και δύσπνοια στον Ευαγγελισμό – Πώς νόσησε

Νίκος Οικονομόπουλος: Η πρώτη ανάρτηση μετά το εξιτήριο «Είχα συντροφιά την Πίστη μου…»

Αναζητηση

No Result
View All Result




Πρόσφατα άρθρα

  • Οι «Ανενεργοί διαβιβαστές» του συντοπίτη Αντώνη Νταλάπα στο “Πολύεδρο”
  • Στο Μιχόι Δυτικής Αχαΐας η κηδεία του απόστρατρου πυροσβέστη Γιώργου Κ. Τσιρίκου
  • Πάτρα: Νέα σύλληψη για αλκοόλ σε ανήλικους – Εντατικοί έλεγχοι της Αστυνομίας
  • Τέλος τα social media για τους κάτω των 15 από 1η Ιανουαρίου – Πώς θα λειτουργήσει η επαλήθευση ηλικίας
  • 52 χρόνια Νέα Δημοκρατία: Η μεγάλη Παράταξη της Πατρίδας που τόλμησε τις μεγάλες αλλαγές
  • Δυνατός σεισμός ταρακούνησε την Πάτρα, στην Χαλανδρίτσα το επίκεντρο – Σε εξέλιξη μετασεισμική ακολουθία, δεν αναφέρθηκαν ζημιές
  • Ξύλευση στο δάσος της Στροφυλιάς: Έναρξη αιτήσεων αποκλειστικά από τους κατοίκους της Δ.Κ. Μετοχίου στις 15 Οκτωβρίου
  • Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το KALOGRIA RUN 2026 – Η Καλογριά στο επίκεντρο του αθλητισμού
  • Δυτική Αχαΐα: Σε επιχειρησιακή ετοιμότητα για την αντιμετώπιση ενδεχόμενων πλημμυρικών φαινομένων
  • Συλλυπητήρια του Δημάρχου Δυτικής Αχαΐας, Γρ. Αλεξόπουλου για την απώλεια του Μιχάλη Λαμπρόπουλου
Dytikanea.gr  - Δίκτυο Ενημέρωσης Δυτικής Αχαϊας

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Πληροφορίες

  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΑΓΟΡΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ – ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΖΩΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ

© 2020 Κατασκευή ιστοσελίδας - DSDC.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In